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フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 23.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.87 g | コレステロール | 56.1 mg |
| 炭水化物 | 17.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.87 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 灰分 | 4.57 g | ナトリウム | 966.31 mg |
| カリウム | 560.04 mg | カルシウム | 98.25 mg |
| マグネシウム | 63.83 mg | リン | 329.8 mg |
| 鉄 | 1.64 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 180.14 µg | ビタミンD | 32.01 µg |
| ビタミンE | 6.38 mg | ビタミンK | 3.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.17055 mg |
| ナイアシン | 8.4 mg | ビタミンB6 | 0.6695 mg |
| ビタミンB12 | 3.401 µg | 葉酸 | 33.22 µg |
| パントテン酸 | 1.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2 mg | 食塩相当量 | 2.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |