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カロリー | 421 kcal | たんぱく質 | 14.07 g |
---|---|---|---|
脂質 | 25.22 g | コレステロール | 39.92 mg |
炭水化物 | 34.51 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 31.54 g | 食物繊維 | 5.94 g |
灰分 | 7.3 g | ナトリウム | 1997.2 mg |
カリウム | 677.54 mg | カルシウム | 193.49 mg |
マグネシウム | 43.95 mg | リン | 344.94 mg |
鉄 | 1.56 mg | 亜鉛 | 1.78 mg |
銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.3 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 68 µg | ビタミンD | 0.36 µg |
ビタミンE | 1.8 mg | ビタミンK | 0.8 µg |
ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.19551 mg |
ナイアシン | 2.64 mg | ビタミンB6 | 0.35322 mg |
ビタミンB12 | 1.066 µg | 葉酸 | 40.53 µg |
パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 53 mg | 食塩相当量 | 5.05 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |