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フォルダ |
| カロリー | 491 kcal | たんぱく質 | 44.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.99 g | コレステロール | 111.66 mg |
| 炭水化物 | 6.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.53 g | 食物繊維 | 6.84 g |
| 灰分 | 5.95 g | ナトリウム | 472.37 mg |
| カリウム | 1428.05 mg | カルシウム | 306.05 mg |
| マグネシウム | 132.6 mg | リン | 631.89 mg |
| 鉄 | 2.71 mg | 亜鉛 | 2.93 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 700.32 µg | ビタミンD | 53.46 µg |
| ビタミンE | 8.18 mg | ビタミンK | 278.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.552213 mg |
| ナイアシン | 13.53 mg | ビタミンB6 | 0.88596 mg |
| ビタミンB12 | 6.60007 µg | 葉酸 | 254.23 µg |
| パントテン酸 | 2.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.25 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |