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フォルダ |
| カロリー | 518 kcal | たんぱく質 | 36.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.13 g | コレステロール | 624.66 mg |
| 炭水化物 | 71.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 63.04 g | 食物繊維 | 16.16 g |
| 灰分 | 5.59 g | ナトリウム | 307.98 mg |
| カリウム | 1359.14 mg | カルシウム | 181.72 mg |
| マグネシウム | 86.03 mg | リン | 630.79 mg |
| 鉄 | 16.39 mg | 亜鉛 | 6.22 mg |
| 銅 | 0.84 mg | マンガン | 0.9 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23360.9 µg | ビタミンD | 1.06 µg |
| ビタミンE | 3.98 mg | ビタミンK | 24.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.7 mg | ビタミンB2 | 3.13951 mg |
| ナイアシン | 8.33 mg | ビタミンB6 | 1.296 mg |
| ビタミンB12 | 74.2 µg | 葉酸 | 2179.12 µg |
| パントテン酸 | 17.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 33.99 mg | 食塩相当量 | 0.72 g |
| EPA | 63.99 mg | DHA | 300 mg |