 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 7.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.6 g | コレステロール | 17 mg |
| 炭水化物 | 7.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.75 g | 食物繊維 | 8.3 g |
| 灰分 | 2.39 g | ナトリウム | 131.91 mg |
| カリウム | 503.33 mg | カルシウム | 377.46 mg |
| マグネシウム | 40.99 mg | リン | 142.32 mg |
| 鉄 | 3.09 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.83 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 284.06 µg | ビタミンD | 8 µg |
| ビタミンE | 5.64 mg | ビタミンK | 423.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.27 mg |
| ナイアシン | 2.76 mg | ビタミンB6 | 0.364 mg |
| ビタミンB12 | 2.66 µg | 葉酸 | 153.32 µg |
| パントテン酸 | 0.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 107.06 mg | 食塩相当量 | 0.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |