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フォルダ |
| カロリー | 572 kcal | たんぱく質 | 51.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.9 g | コレステロール | 177.75 mg |
| 炭水化物 | 18.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.96 g | 食物繊維 | 5.35 g |
| 灰分 | 9.77 g | ナトリウム | 3013.1 mg |
| カリウム | 700.19 mg | カルシウム | 15.38 mg |
| マグネシウム | 57.96 mg | リン | 388.6 mg |
| 鉄 | 1.08 mg | 亜鉛 | 2.46 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 0.46 mg | ビタミンK | 78.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.3337 mg |
| ナイアシン | 24.87 mg | ビタミンB6 | 1.4834 mg |
| ビタミンB12 | 0.45 µg | 葉酸 | 101.02 µg |
| パントテン酸 | 4.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 7.65 g |
| EPA | 4.5 mg | DHA | 15.75 mg |