 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 36.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12 g | コレステロール | 401.33 mg |
| 炭水化物 | 39.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 34.15 g | 食物繊維 | 10.58 g |
| 灰分 | 9.3 g | ナトリウム | 2024.12 mg |
| カリウム | 1187.52 mg | カルシウム | 548.39 mg |
| マグネシウム | 119.2 mg | リン | 842.92 mg |
| 鉄 | 3.34 mg | 亜鉛 | 3.63 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.62 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 747.04 µg | ビタミンD | 6.66 µg |
| ビタミンE | 3.22 mg | ビタミンK | 13.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.5065 mg |
| ナイアシン | 2.61 mg | ビタミンB6 | 0.495 mg |
| ビタミンB12 | 11.6533 µg | 葉酸 | 119.24 µg |
| パントテン酸 | 3.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.24 mg | 食塩相当量 | 5.09 g |
| EPA | 986.66 mg | DHA | 866.66 mg |