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フォルダ |
| カロリー | 504 kcal | たんぱく質 | 10.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.93 g | コレステロール | 0.31 mg |
| 炭水化物 | 74.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 94.86 g | 食物繊維 | 32.99 g |
| 灰分 | 6.7 g | ナトリウム | 2315.31 mg |
| カリウム | 403.78 mg | カルシウム | 42.78 mg |
| マグネシウム | 35.71 mg | リン | 105.47 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 0.57 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 243.99 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.86 mg | ビタミンK | 7.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.0592971 mg |
| ナイアシン | 1.47 mg | ビタミンB6 | 0.1664 mg |
| ビタミンB12 | 0.0102857 µg | 葉酸 | 33.69 µg |
| パントテン酸 | 0.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.15 mg | 食塩相当量 | 5.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |