 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 389 kcal | たんぱく質 | 14.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.51 g | コレステロール | 20.62 mg |
| 炭水化物 | 32.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.91 g | 食物繊維 | 12.38 g |
| 灰分 | 1.87 g | ナトリウム | 326.14 mg |
| カリウム | 484.06 mg | カルシウム | 15.01 mg |
| マグネシウム | 46.47 mg | リン | 246.52 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 亜鉛 | 1.79 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.5 µg | ビタミンD | 1.7 µg |
| ビタミンE | 0.72 mg | ビタミンK | 4.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.19835 mg |
| ナイアシン | 5.07 mg | ビタミンB6 | 0.140225 mg |
| ビタミンB12 | 1.703 µg | 葉酸 | 75.86 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.8 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |