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フォルダ |
| カロリー | 316 kcal | たんぱく質 | 14.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.52 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 40.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.42 g | 食物繊維 | 35.96 g |
| 灰分 | 7.33 g | ナトリウム | 1873.61 mg |
| カリウム | 903.6 mg | カルシウム | 215.69 mg |
| マグネシウム | 109.66 mg | リン | 257.95 mg |
| 鉄 | 3.33 mg | 亜鉛 | 1.63 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.87 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 394.7 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.37 mg | ビタミンK | 39.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.16355 mg |
| ナイアシン | 2.54 mg | ビタミンB6 | 0.24525 mg |
| ビタミンB12 | 0.4815 µg | 葉酸 | 61.86 µg |
| パントテン酸 | 0.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.4 mg | 食塩相当量 | 4.76 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |