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フォルダ |
| カロリー | 156 kcal | たんぱく質 | 12.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.51 g | コレステロール | 32.92 mg |
| 炭水化物 | 8.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.15 g | 食物繊維 | 3.32 g |
| 灰分 | 3.45 g | ナトリウム | 996.06 mg |
| カリウム | 299.6 mg | カルシウム | 20.76 mg |
| マグネシウム | 33.62 mg | リン | 146.34 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 2 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.55 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.78 mg | ビタミンK | 4.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.38 mg | ビタミンB2 | 0.1937 mg |
| ナイアシン | 2.98 mg | ビタミンB6 | 0.23518 mg |
| ビタミンB12 | 0.5652 µg | 葉酸 | 54.23 µg |
| パントテン酸 | 0.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11 mg | 食塩相当量 | 2.6 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |