給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 317 kcal | たんぱく質 | 8.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.71 g | コレステロール | 60.05 mg |
| 炭水化物 | 13.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.86 g | 食物繊維 | 8.13 g |
| 灰分 | 3.96 g | ナトリウム | 880.82 mg |
| カリウム | 590.44 mg | カルシウム | 112.46 mg |
| マグネシウム | 27.19 mg | リン | 234.37 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 152.87 µg | ビタミンD | 4.9 µg |
| ビタミンE | 0.54 mg | ビタミンK | 7.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.32045 mg |
| ナイアシン | 6.71 mg | ビタミンB6 | 0.201 mg |
| ビタミンB12 | 0.4235 µg | 葉酸 | 42.1 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.7 mg | 食塩相当量 | 2.21 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 0 mg |