 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 443 kcal | たんぱく質 | 11.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.31 g | コレステロール | 145.5 mg |
| 炭水化物 | 70.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.91 g | 食物繊維 | 11.25 g |
| 灰分 | 3.17 g | ナトリウム | 439.85 mg |
| カリウム | 422.15 mg | カルシウム | 233.07 mg |
| マグネシウム | 18.3 mg | リン | 355.25 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 0.9 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 77.25 µg | ビタミンD | 1.62 µg |
| ビタミンE | 0.89 mg | ビタミンK | 5.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.27625 mg |
| ナイアシン | 0.51 mg | ビタミンB6 | 0.0665 mg |
| ビタミンB12 | 0.5175 µg | 葉酸 | 23.12 µg |
| パントテン酸 | 1.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.75 mg | 食塩相当量 | 1.12 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 39 mg |