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フォルダ |
| カロリー | 88 kcal | たんぱく質 | 6.42 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.61 g | コレステロール | 82.85 mg |
| 炭水化物 | 5.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.2 g | 食物繊維 | 5.08 g |
| 灰分 | 2.89 g | ナトリウム | 475.43 mg |
| カリウム | 618.82 mg | カルシウム | 103.77 mg |
| マグネシウム | 39.11 mg | リン | 124.85 mg |
| 鉄 | 1.09 mg | 亜鉛 | 1.08 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 147.85 µg | ビタミンD | 1.82 µg |
| ビタミンE | 4.45 mg | ビタミンK | 161.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.172667 mg |
| ナイアシン | 11.17 mg | ビタミンB6 | 0.123 mg |
| ビタミンB12 | 3.936 µg | 葉酸 | 87.75 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.54 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |