 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 356 kcal | たんぱく質 | 22.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.08 g | コレステロール | 161.12 mg |
| 炭水化物 | 22.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.9 g | 食物繊維 | 24.33 g |
| 灰分 | 5.21 g | ナトリウム | 1465 mg |
| カリウム | 524.86 mg | カルシウム | 113.46 mg |
| マグネシウム | 99.06 mg | リン | 284.82 mg |
| 鉄 | 2.46 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.32 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.06 mg | ビタミンK | 3.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.153625 mg |
| ナイアシン | 3.8 mg | ビタミンB6 | 0.305125 mg |
| ビタミンB12 | 27.0438 µg | 葉酸 | 54.84 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 56.25 mg | 食塩相当量 | 3.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |