 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 310 kcal | たんぱく質 | 9.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.68 g | コレステロール | 20.64 mg |
| 炭水化物 | 23.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.75 g | 食物繊維 | 13.48 g |
| 灰分 | 2.05 g | ナトリウム | 346.12 mg |
| カリウム | 411.62 mg | カルシウム | 80.31 mg |
| マグネシウム | 28.62 mg | リン | 175.22 mg |
| 鉄 | 0.63 mg | 亜鉛 | 0.81 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 101.85 µg | ビタミンD | 8 µg |
| ビタミンE | 2.52 mg | ビタミンK | 16.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.10915 mg |
| ナイアシン | 2.88 mg | ビタミンB6 | 0.23065 mg |
| ビタミンB12 | 1.147 µg | 葉酸 | 30.74 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.82 mg | 食塩相当量 | 0.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |