 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 450 kcal | たんぱく質 | 15.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.31 g | コレステロール | 42 mg |
| 炭水化物 | 23.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.25 g | 食物繊維 | 6.29 g |
| 灰分 | 4.71 g | ナトリウム | 32.14 mg |
| カリウム | 642.52 mg | カルシウム | 195.41 mg |
| マグネシウム | 91.65 mg | リン | 228.23 mg |
| 鉄 | 2.5 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.33 mg | マンガン | 0.66 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15.53 µg | ビタミンD | 0.48 µg |
| ビタミンE | 5.73 mg | ビタミンK | 12.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.54 mg | ビタミンB2 | 0.1849 mg |
| ナイアシン | 4.17 mg | ビタミンB6 | 0.4011 mg |
| ビタミンB12 | 0.267 µg | 葉酸 | 45.48 µg |
| パントテン酸 | 1.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.59 mg | 食塩相当量 | 2.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |