 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 385 kcal | たんぱく質 | 11.43 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.19 g | コレステロール | 27.23 mg |
| 炭水化物 | 72.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.47 g | 食物繊維 | 12.81 g |
| 灰分 | 2.7 g | ナトリウム | 451.11 mg |
| カリウム | 525.14 mg | カルシウム | 96.84 mg |
| マグネシウム | 59.43 mg | リン | 204.23 mg |
| 鉄 | 1.29 mg | 亜鉛 | 1.82 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.94 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.18 µg | ビタミンD | 9.21 µg |
| ビタミンE | 4.59 mg | ビタミンK | 208.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.16215 mg |
| ナイアシン | 1.48 mg | ビタミンB6 | 0.26985 mg |
| ビタミンB12 | 0.4455 µg | 葉酸 | 117.06 µg |
| パントテン酸 | 1.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.76 mg | 食塩相当量 | 1.26 g |
| EPA | 12 mg | DHA | 26 mg |