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フォルダ |
| カロリー | 333 kcal | たんぱく質 | 16.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.31 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 42.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 40.96 g | 食物繊維 | 3.97 g |
| 灰分 | 3.01 g | ナトリウム | 700.05 mg |
| カリウム | 409 mg | カルシウム | 66.47 mg |
| マグネシウム | 52.02 mg | リン | 217.19 mg |
| 鉄 | 3.14 mg | 亜鉛 | 1.58 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 5.25 mg | ビタミンK | 14.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.33 mg |
| ナイアシン | 1.03 mg | ビタミンB6 | 0.155 mg |
| ビタミンB12 | 0.585 µg | 葉酸 | 80 µg |
| パントテン酸 | 1.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |