 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 302 kcal | たんぱく質 | 7.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.97 g | コレステロール | 79.53 mg |
| 炭水化物 | 48.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.47 g | 食物繊維 | 3.4 g |
| 灰分 | 1.31 g | ナトリウム | 199.36 mg |
| カリウム | 269.4 mg | カルシウム | 47.18 mg |
| マグネシウム | 31.33 mg | リン | 129.28 mg |
| 鉄 | 1.77 mg | 亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.2 µg | ビタミンD | 0.66 µg |
| ビタミンE | 4.05 mg | ビタミンK | 13.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.113367 mg |
| ナイアシン | 0.57 mg | ビタミンB6 | 0.0793333 mg |
| ビタミンB12 | 0.172 µg | 葉酸 | 35 µg |
| パントテン酸 | 0.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.47 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 21.53 mg |