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フォルダ |
| カロリー | 467 kcal | たんぱく質 | 23.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 36.63 g | コレステロール | 148.87 mg |
| 炭水化物 | 5.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.23 g | 食物繊維 | 0.59 g |
| 灰分 | 2.4 g | ナトリウム | 456.54 mg |
| カリウム | 428.61 mg | カルシウム | 45.2 mg |
| マグネシウム | 36.44 mg | リン | 239.61 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 0.87 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 231.41 µg | ビタミンD | 0.72 µg |
| ビタミンE | 1.29 mg | ビタミンK | 46.93 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.155824 mg |
| ナイアシン | 12.05 mg | ビタミンB6 | 0.59672 mg |
| ビタミンB12 | 0.326155 µg | 葉酸 | 13.98 µg |
| パントテン酸 | 2.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.75 mg | 食塩相当量 | 1.16 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 7.87 mg |