 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 279 kcal | たんぱく質 | 13.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.71 g | コレステロール | 29.09 mg |
| 炭水化物 | 23.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.51 g | 食物繊維 | 15.33 g |
| 灰分 | 3.31 g | ナトリウム | 164.13 mg |
| カリウム | 1200.01 mg | カルシウム | 86.39 mg |
| マグネシウム | 91.03 mg | リン | 211.34 mg |
| 鉄 | 2.6 mg | 亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.62 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 264.39 µg | ビタミンD | 0.55 µg |
| ビタミンE | 4.25 mg | ビタミンK | 166.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.277747 mg |
| ナイアシン | 4.42 mg | ビタミンB6 | 0.6745 mg |
| ビタミンB12 | 0.28 µg | 葉酸 | 220.58 µg |
| パントテン酸 | 1.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 55.14 mg | 食塩相当量 | 0.37 g |
| EPA | 2.79 mg | DHA | 0 mg |