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フォルダ |
| カロリー | 381 kcal | たんぱく質 | 15.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.22 g | コレステロール | 165.07 mg |
| 炭水化物 | 43.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.94 g | 食物繊維 | 1.28 g |
| 灰分 | 4.79 g | ナトリウム | 886.14 mg |
| カリウム | 247.22 mg | カルシウム | 30.53 mg |
| マグネシウム | 23.21 mg | リン | 169.03 mg |
| 鉄 | 1.77 mg | 亜鉛 | 2.07 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.79 µg | ビタミンD | 1.54 µg |
| ビタミンE | 2.08 mg | ビタミンK | 17 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.2538 mg |
| ナイアシン | 2.48 mg | ビタミンB6 | 0.2251 mg |
| ビタミンB12 | 0.453 µg | 葉酸 | 36.95 µg |
| パントテン酸 | 1.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.44 mg | 食塩相当量 | 2.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 46.12 mg |