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フォルダ |
| カロリー | 341 kcal | たんぱく質 | 12.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.14 g | コレステロール | 64.5 mg |
| 炭水化物 | 62.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.75 g | 食物繊維 | 6.18 g |
| 灰分 | 1.88 g | ナトリウム | 193.73 mg |
| カリウム | 521.99 mg | カルシウム | 79.33 mg |
| マグネシウム | 49.55 mg | リン | 178 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 12.07 mg |
| 銅 | 1.24 mg | マンガン | 0.69 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 117.39 µg | ビタミンD | 4.59 µg |
| ビタミンE | 1.92 mg | ビタミンK | 60.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.1145 mg |
| ナイアシン | 2.06 mg | ビタミンB6 | 0.1956 mg |
| ビタミンB12 | 0.915 µg | 葉酸 | 79.28 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.16 mg | 食塩相当量 | 1.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |