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フォルダ |
| カロリー | 394 kcal | たんぱく質 | 17.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.84 g | コレステロール | 128.5 mg |
| 炭水化物 | 58.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 55.15 g | 食物繊維 | 5.99 g |
| 灰分 | 3.21 g | ナトリウム | 972.81 mg |
| カリウム | 242.77 mg | カルシウム | 65.87 mg |
| マグネシウム | 35.15 mg | リン | 324.79 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 1.18 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.9 µg | ビタミンD | 20.05 µg |
| ビタミンE | 1.88 mg | ビタミンK | 14.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.1153 mg |
| ナイアシン | 11.13 mg | ビタミンB6 | 0.1008 mg |
| ビタミンB12 | 4.485 µg | 葉酸 | 24.39 µg |
| パントテン酸 | 1.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.11 mg | 食塩相当量 | 2.42 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 52 mg |