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フォルダ |
| カロリー | 501 kcal | たんぱく質 | 19.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.81 g | コレステロール | 88.99 mg |
| 炭水化物 | 62.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.81 g | 食物繊維 | 8.13 g |
| 灰分 | 4.4 g | ナトリウム | 1348.56 mg |
| カリウム | 365.39 mg | カルシウム | 52.17 mg |
| マグネシウム | 38.86 mg | リン | 315.64 mg |
| 鉄 | 1.39 mg | 亜鉛 | 1 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.62 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 81.63 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 4.6 mg | ビタミンK | 87.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.117 mg |
| ナイアシン | 1.98 mg | ビタミンB6 | 0.2832 mg |
| ビタミンB12 | 0.5575 µg | 葉酸 | 73.78 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.8 mg | 食塩相当量 | 3.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |