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フォルダ |
| カロリー | 169 kcal | たんぱく質 | 3.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.56 g | コレステロール | 36.68 mg |
| 炭水化物 | 8.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.32 g | 食物繊維 | 1.6 g |
| 灰分 | 0.99 g | ナトリウム | 358.48 mg |
| カリウム | 204.01 mg | カルシウム | 92.69 mg |
| マグネシウム | 14.13 mg | リン | 81.45 mg |
| 鉄 | 0.26 mg | 亜鉛 | 0.37 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 134.35 µg | ビタミンD | 0.55 µg |
| ビタミンE | 0.4 mg | ビタミンK | 17.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.125035 mg |
| ナイアシン | 0.23 mg | ビタミンB6 | 0.111475 mg |
| ビタミンB12 | 0.2045 µg | 葉酸 | 22.57 µg |
| パントテン酸 | 0.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.66 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 0.51 mg | DHA | 0 mg |