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フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 18.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.65 g | コレステロール | 58.46 mg |
| 炭水化物 | 2.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.39 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.02 g | ナトリウム | 769.14 mg |
| カリウム | 377.22 mg | カルシウム | 45.49 mg |
| マグネシウム | 34.97 mg | リン | 259.27 mg |
| 鉄 | 0.45 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10.23 µg | ビタミンD | 2.02 µg |
| ビタミンE | 1.86 mg | ビタミンK | 2.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.10977 mg |
| ナイアシン | 1.67 mg | ビタミンB6 | 0.0863 mg |
| ビタミンB12 | 1.337 µg | 葉酸 | 7.67 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 1.96 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 42 mg |