 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 159 kcal | たんぱく質 | 9.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.02 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.01 g | 食物繊維 | 9.52 g |
| 灰分 | 3.08 g | ナトリウム | 229.82 mg |
| カリウム | 895.3 mg | カルシウム | 153.9 mg |
| マグネシウム | 94.84 mg | リン | 172.94 mg |
| 鉄 | 2.94 mg | 亜鉛 | 1.41 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.73 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 574 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 9.27 mg | ビタミンK | 221.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.231375 mg |
| ナイアシン | 1.23 mg | ビタミンB6 | 0.231 mg |
| ビタミンB12 | 0.01875 µg | 葉酸 | 257.07 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.79 mg | 食塩相当量 | 0.53 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |