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 フォルダ |
| カロリー | 212 kcal | たんぱく質 | 16.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.88 g | コレステロール | 61.31 mg |
| 炭水化物 | 5.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.33 g | 食物繊維 | 5.12 g |
| 灰分 | 2.72 g | ナトリウム | 241.32 mg |
| カリウム | 495.08 mg | カルシウム | 34.77 mg |
| マグネシウム | 47.75 mg | リン | 196.41 mg |
| 鉄 | 1.74 mg | 亜鉛 | 1.76 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.15 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 5.31 mg | ビタミンK | 50 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.204225 mg |
| ナイアシン | 4.05 mg | ビタミンB6 | 0.203325 mg |
| ビタミンB12 | 0.27775 µg | 葉酸 | 169.37 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.04 mg | 食塩相当量 | 1.43 g |
| EPA | 0.62 mg | DHA | 4.37 mg |