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フォルダ |
| カロリー | 406 kcal | たんぱく質 | 19.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.26 g | コレステロール | 141 mg |
| 炭水化物 | 10.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.94 g | 食物繊維 | 2.27 g |
| 灰分 | 9.44 g | ナトリウム | 2690.8 mg |
| カリウム | 533.79 mg | カルシウム | 205.3 mg |
| マグネシウム | 306.2 mg | リン | 295.5 mg |
| 鉄 | 11.67 mg | 亜鉛 | 3.25 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.8 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 1.32 mg | ビタミンK | 6.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.497 mg |
| ナイアシン | 4.33 mg | ビタミンB6 | 0.54 mg |
| ビタミンB12 | 157.21 µg | 葉酸 | 51.4 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 6.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |