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フォルダ |
| カロリー | 125 kcal | たんぱく質 | 8.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.15 g | コレステロール | 107.81 mg |
| 炭水化物 | 6.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.52 g | 食物繊維 | 1.85 g |
| 灰分 | 3.12 g | ナトリウム | 876.25 mg |
| カリウム | 152.19 mg | カルシウム | 130.28 mg |
| マグネシウム | 20.98 mg | リン | 210.9 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 171.7 µg | ビタミンD | 1 µg |
| ビタミンE | 0.55 mg | ビタミンK | 13.09 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.28745 mg |
| ナイアシン | 0.94 mg | ビタミンB6 | 0.06355 mg |
| ビタミンB12 | 3.074 µg | 葉酸 | 78.91 µg |
| パントテン酸 | 0.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.25 mg | 食塩相当量 | 2.21 g |
| EPA | 6.8 mg | DHA | 48 mg |