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フォルダ |
| カロリー | 505 kcal | たんぱく質 | 17.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.21 g | コレステロール | 65.4 mg |
| 炭水化物 | 47.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.46 g | 食物繊維 | 10.27 g |
| 灰分 | 6.09 g | ナトリウム | 999.37 mg |
| カリウム | 1228.1 mg | カルシウム | 287.61 mg |
| マグネシウム | 113.79 mg | リン | 354.7 mg |
| 鉄 | 2.75 mg | 亜鉛 | 2.37 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 508.83 µg | ビタミンD | 2.75 µg |
| ビタミンE | 3.04 mg | ビタミンK | 276.86 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.598687 mg |
| ナイアシン | 3.9 mg | ビタミンB6 | 0.308267 mg |
| ビタミンB12 | 0.767 µg | 葉酸 | 235.62 µg |
| パントテン酸 | 1.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.85 mg | 食塩相当量 | 2.46 g |
| EPA | 2.01 mg | DHA | 0 mg |