 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 459 kcal | たんぱく質 | 25.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.38 g | コレステロール | 72.27 mg |
| 炭水化物 | 23.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.1 g | 食物繊維 | 20.97 g |
| 灰分 | 9.09 g | ナトリウム | 1500.38 mg |
| カリウム | 1381.95 mg | カルシウム | 336.6 mg |
| マグネシウム | 105.66 mg | リン | 314.83 mg |
| 鉄 | 6.69 mg | 亜鉛 | 6.14 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 1.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 682 µg | ビタミンD | 54.37 µg |
| ビタミンE | 6.12 mg | ビタミンK | 292.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.562275 mg |
| ナイアシン | 6.3 mg | ビタミンB6 | 0.7128 mg |
| ビタミンB12 | 1.7835 µg | 葉酸 | 305.25 µg |
| パントテン酸 | 2.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 88.31 mg | 食塩相当量 | 3.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |