 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 360 kcal | たんぱく質 | 13.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.7 g | コレステロール | 10 mg |
| 炭水化物 | 36.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.47 g | 食物繊維 | 29.81 g |
| 灰分 | 7.88 g | ナトリウム | 1284.86 mg |
| カリウム | 2016.5 mg | カルシウム | 96.79 mg |
| マグネシウム | 98.95 mg | リン | 369.25 mg |
| 鉄 | 3.12 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.65 mg | マンガン | 0.72 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1001.25 µg | ビタミンD | 3.55 µg |
| ビタミンE | 9.47 mg | ビタミンK | 148.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.6 mg | ビタミンB2 | 0.6115 mg |
| ナイアシン | 10.08 mg | ビタミンB6 | 0.9375 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 307.89 µg |
| パントテン酸 | 3.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 146.3 mg | 食塩相当量 | 3.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |