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フォルダ |
| カロリー | 257 kcal | たんぱく質 | 7.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.64 g | コレステロール | 29.62 mg |
| 炭水化物 | 14.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.45 g | 食物繊維 | 0.22 g |
| 灰分 | 1.21 g | ナトリウム | 425.79 mg |
| カリウム | 105.91 mg | カルシウム | 7.27 mg |
| マグネシウム | 7.13 mg | リン | 88.26 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.5 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 1.03 mg | ビタミンK | 13.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.066935 mg |
| ナイアシン | 1.08 mg | ビタミンB6 | 0.07635 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 1.4 µg |
| パントテン酸 | 0.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 1.08 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 13.5 mg |