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フォルダ |
| カロリー | 512 kcal | たんぱく質 | 16.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.23 g | コレステロール | 30 mg |
| 炭水化物 | 72.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 66.82 g | 食物繊維 | 11.12 g |
| 灰分 | 4.41 g | ナトリウム | 665.62 mg |
| カリウム | 973.97 mg | カルシウム | 89.19 mg |
| マグネシウム | 147.94 mg | リン | 253.02 mg |
| 鉄 | 4.61 mg | 亜鉛 | 2.22 mg |
| 銅 | 0.38 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 164.55 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5 mg | ビタミンK | 23.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 0.2425 mg |
| ナイアシン | 5.09 mg | ビタミンB6 | 0.42575 mg |
| ビタミンB12 | 39.3 µg | 葉酸 | 97.45 µg |
| パントテン酸 | 1.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 55.17 mg | 食塩相当量 | 1.74 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |