 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 399 kcal | たんぱく質 | 16.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.22 g | コレステロール | 145.96 mg |
| 炭水化物 | 25.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.63 g | 食物繊維 | 4.98 g |
| 灰分 | 3.44 g | ナトリウム | 777 mg |
| カリウム | 365.76 mg | カルシウム | 171.46 mg |
| マグネシウム | 36.15 mg | リン | 339.79 mg |
| 鉄 | 1.59 mg | 亜鉛 | 1.85 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 198.62 µg | ビタミンD | 1.41 µg |
| ビタミンE | 4.87 mg | ビタミンK | 143.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.33085 mg |
| ナイアシン | 2.15 mg | ビタミンB6 | 0.160175 mg |
| ビタミンB12 | 1.6555 µg | 葉酸 | 97.54 µg |
| パントテン酸 | 1.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.6 mg | 食塩相当量 | 1.96 g |
| EPA | 6.8 mg | DHA | 48 mg |