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フォルダ |
| カロリー | 101 kcal | たんぱく質 | 12.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.24 g | コレステロール | 79.51 mg |
| 炭水化物 | 8.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.12 g | 食物繊維 | 0.46 g |
| 灰分 | 2.31 g | ナトリウム | 639.98 mg |
| カリウム | 236.13 mg | カルシウム | 62.33 mg |
| マグネシウム | 29.92 mg | リン | 173.77 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.84 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.97 mg | ビタミンK | 4.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.1006 mg |
| ナイアシン | 1.43 mg | ビタミンB6 | 0.0844667 mg |
| ビタミンB12 | 0.619333 µg | 葉酸 | 33.25 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.78 mg | 食塩相当量 | 1.59 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |