 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 631 kcal | たんぱく質 | 18.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.84 g | コレステロール | 10 mg |
| 炭水化物 | 84.95 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.56 g | 食物繊維 | 14.72 g |
| 灰分 | 2.46 g | ナトリウム | 264.17 mg |
| カリウム | 681.1 mg | カルシウム | 89.93 mg |
| マグネシウム | 88.87 mg | リン | 240.42 mg |
| 鉄 | 2.34 mg | 亜鉛 | 2.27 mg |
| 銅 | 0.35 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 55.04 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 2.8 mg | ビタミンK | 123.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.36 mg | ビタミンB2 | 0.1833 mg |
| ナイアシン | 3.68 mg | ビタミンB6 | 0.5753 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 140.28 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 69.53 mg | 食塩相当量 | 0.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |