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フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 5.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.29 g | コレステロール | 16.97 mg |
| 炭水化物 | 22.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.86 g | 食物繊維 | 3.88 g |
| 灰分 | 2.4 g | ナトリウム | 414.5 mg |
| カリウム | 578.27 mg | カルシウム | 26.28 mg |
| マグネシウム | 33.63 mg | リン | 122.81 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10.86 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 3.72 mg | ビタミンK | 18.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.07937 mg |
| ナイアシン | 2.48 mg | ビタミンB6 | 0.27365 mg |
| ビタミンB12 | 0.105 µg | 葉酸 | 32.51 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 50.95 mg | 食塩相当量 | 1.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |