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フォルダ |
| カロリー | 438 kcal | たんぱく質 | 16.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.71 g | コレステロール | 35.92 mg |
| 炭水化物 | 56.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 56.04 g | 食物繊維 | 1.8 g |
| 灰分 | 6.76 g | ナトリウム | 1539 mg |
| カリウム | 359.7 mg | カルシウム | 140.18 mg |
| マグネシウム | 25.05 mg | リン | 215.15 mg |
| 鉄 | 2.36 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44 µg | ビタミンD | 5.05 µg |
| ビタミンE | 1.5 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.2655 mg |
| ナイアシン | 4.01 mg | ビタミンB6 | 0.1749 mg |
| ビタミンB12 | 4.856 µg | 葉酸 | 14.81 µg |
| パントテン酸 | 0.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 5.34 g |
| EPA | 550 mg | DHA | 750 mg |