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フォルダ |
| カロリー | 170 kcal | たんぱく質 | 4.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.2 g | コレステロール | 28 mg |
| 炭水化物 | 16.73 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.14 g | 食物繊維 | 1.17 g |
| 灰分 | 1.2 g | ナトリウム | 65.48 mg |
| カリウム | 209.73 mg | カルシウム | 136.8 mg |
| マグネシウム | 26.71 mg | リン | 118.03 mg |
| 鉄 | 0.22 mg | 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.36 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.58 mg | ビタミンK | 2.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.1747 mg |
| ナイアシン | 0.21 mg | ビタミンB6 | 0.0327 mg |
| ビタミンB12 | 0.34 µg | 葉酸 | 23.4 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.81 mg | 食塩相当量 | 0.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |