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フォルダ |
| カロリー | 515 kcal | たんぱく質 | 27.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.49 g | コレステロール | 328.25 mg |
| 炭水化物 | 33.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.41 g | 食物繊維 | 7.43 g |
| 灰分 | 8.89 g | ナトリウム | 2260.19 mg |
| カリウム | 767.18 mg | カルシウム | 121.84 mg |
| マグネシウム | 45.97 mg | リン | 365.45 mg |
| 鉄 | 3.16 mg | 亜鉛 | 1.85 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 180.58 µg | ビタミンD | 3.99 µg |
| ビタミンE | 4.21 mg | ビタミンK | 15.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.499925 mg |
| ナイアシン | 4.28 mg | ビタミンB6 | 0.244675 mg |
| ビタミンB12 | 1.69325 µg | 葉酸 | 70.93 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.22 mg | 食塩相当量 | 6.47 g |
| EPA | 28.96 mg | DHA | 120.8 mg |