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フォルダ |
| カロリー | 345 kcal | たんぱく質 | 18.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.19 g | コレステロール | 206.68 mg |
| 炭水化物 | 9.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.64 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 2.73 g | ナトリウム | 276.08 mg |
| カリウム | 248 mg | カルシウム | 31.78 mg |
| マグネシウム | 22.56 mg | リン | 217.01 mg |
| 鉄 | 1.99 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.66 µg | ビタミンD | 3.26 µg |
| ビタミンE | 1.18 mg | ビタミンK | 9.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.3594 mg |
| ナイアシン | 2.93 mg | ビタミンB6 | 0.160733 mg |
| ビタミンB12 | 2.29467 µg | 葉酸 | 36.44 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.93 g |
| EPA | 11.33 mg | DHA | 80 mg |