給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 271 kcal | たんぱく質 | 12.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.84 g | コレステロール | 35.93 mg |
| 炭水化物 | 30.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.15 g | 食物繊維 | 4.34 g |
| 灰分 | 3.97 g | ナトリウム | 747.04 mg |
| カリウム | 401.54 mg | カルシウム | 67.73 mg |
| マグネシウム | 34.51 mg | リン | 140.19 mg |
| 鉄 | 1.58 mg | 亜鉛 | 2.08 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.02 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.21 mg | ビタミンK | 81.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.14489 mg |
| ナイアシン | 2.86 mg | ビタミンB6 | 0.27605 mg |
| ビタミンB12 | 0.6345 µg | 葉酸 | 82.72 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.37 mg | 食塩相当量 | 1.84 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |