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フォルダ |
| カロリー | 628 kcal | たんぱく質 | 33.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.53 g | コレステロール | 113 mg |
| 炭水化物 | 41.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.87 g | 食物繊維 | 6.52 g |
| 灰分 | 5.3 g | ナトリウム | 545.22 mg |
| カリウム | 1351.56 mg | カルシウム | 53.74 mg |
| マグネシウム | 89.26 mg | リン | 486.13 mg |
| 鉄 | 1.62 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 251.55 µg | ビタミンD | 48.42 µg |
| ビタミンE | 16.37 mg | ビタミンK | 30.05 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.26185 mg |
| ナイアシン | 13.85 mg | ビタミンB6 | 1.0384 mg |
| ビタミンB12 | 5.169 µg | 葉酸 | 65.45 µg |
| パントテン酸 | 3.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 63.25 mg | 食塩相当量 | 1.37 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |