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フォルダ |
| カロリー | 269 kcal | たんぱく質 | 27.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.59 g | コレステロール | 81.5 mg |
| 炭水化物 | 1.09 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.88 g | 食物繊維 | 0.41 g |
| 灰分 | 2.26 g | ナトリウム | 238.12 mg |
| カリウム | 400.04 mg | カルシウム | 13.57 mg |
| マグネシウム | 51.81 mg | リン | 288.7 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 94.59 µg | ビタミンD | 10.42 µg |
| ビタミンE | 10.81 mg | ビタミンK | 29.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.07404 mg |
| ナイアシン | 14.23 mg | ビタミンB6 | 0.86415 mg |
| ビタミンB12 | 1.363 µg | 葉酸 | 10.89 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.82 mg | 食塩相当量 | 0.57 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |