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 フォルダ |
| カロリー | 218 kcal | たんぱく質 | 17.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.88 g | コレステロール | 50.28 mg |
| 炭水化物 | 10.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.1 g | 食物繊維 | 5.47 g |
| 灰分 | 3.71 g | ナトリウム | 209.36 mg |
| カリウム | 632.92 mg | カルシウム | 41.32 mg |
| マグネシウム | 46.43 mg | リン | 210.15 mg |
| 鉄 | 1.22 mg | 亜鉛 | 1.95 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 179.1 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 2.28 mg | ビタミンK | 49.33 µg |
| ビタミンB1 | 0.7 mg | ビタミンB2 | 0.228285 mg |
| ナイアシン | 5.4 mg | ビタミンB6 | 0.4683 mg |
| ビタミンB12 | 0.273 µg | 葉酸 | 63.36 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 57.73 mg | 食塩相当量 | 2.24 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 2.25 mg |