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フォルダ |
| カロリー | 179 kcal | たんぱく質 | 3.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.53 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.53 g | 食物繊維 | 8.18 g |
| 灰分 | 2.54 g | ナトリウム | 641.41 mg |
| カリウム | 526.41 mg | カルシウム | 40.35 mg |
| マグネシウム | 33.97 mg | リン | 95.05 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 0.45 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.73 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.04 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.34 mg | ビタミンK | 3.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.09885 mg |
| ナイアシン | 1.21 mg | ビタミンB6 | 0.31335 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 18.19 µg |
| パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 39.84 mg | 食塩相当量 | 1.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |